EMS

Was ist EMS-Training? (EMS=Elektromyostimulation)

In einem 20 minütigem Training mit Personaltrainer werden viel große und kleine Muskeln gleichzeitig, durch einen Elektrischenimpuls angespannt. Dies erspart viel Zeit und ersetzt  3-5 Stunden Krafttraining. 

Was sind die Ziele von EMS und was kann es bewirken?

- schnell Gewicht verlieren

- Haut straffen

- deine Fitness sichtbar steigern

- Rücken stärken

- Muskeln aufbauen

- Tiefenmuskulatur stärken

- Immunsystem stärken

Ich konnte meinen Fettanteil um 6 Kg reduzieren und habe trotzdem 1 Kg Muskeln aufgebaut. Das EMS Programm hat mir geholfen, dieses Ziel innerhalb von kürzester Zeit zu erreichen.